#清心福全 #奶茶系
今天天氣很好 熱到想喝飲料
中午去買便當的路上經過了至少三間手搖茶
真的很難忍住😖.
教練在最剛好的時機 傳了訊息來
：天氣很熱，多補充水份，不要補充道飲料唷
哇賽！ 他怎麼知道我今天超想喝飲料
多虧這封訊息 我算是忍住了
回公司泡了一壺冰涼的代謝茶～
這可是讓我到現在都沒去運動就瘦一點的好茶😋.
坐辦公室的良伴～
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對了
今天本來想先分享 #茗品茶 系列
結果發現都一樣熱量喔～
中杯半糖84大卡
但是有一個地方我滿腦問號
為什麼錫蘭紅奶茶熱量這麼高🤔.
（資料數據取自官方網站）
還好 我最喜歡的是仙草凍奶茶～
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#驚驚減肥日記 day122
今天體重：64.1公斤
今天體脂：32.8%
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